こんにちは!12回目のブログになりました! 最近、間食が多くなったような…気がするので、腕立て伏せ(膝をつけて)とスクワットを数回程度を行うようにしています。毎日ではないですけれども。間食分を運動で消費した気分になる!のが目的といったところで…
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