こんにちは！今回で37回目のブログ記事です。 11月になり、寒い季節の到来ですね。 寒い季節は、身体があたたまる「鍋」料理ですよねー。 私は、キムチ鍋、豆乳鍋、鍋焼きうどんが好物であります。 鍋料理をいただきながら「あたたまるよねー。」と毎年、い…

こんにちは！今回で36回目のブログ記事になりました。 この前の週末に、私の大好物である寿司ネタの「生サンマ」を食べました。 この季節のサンマは、脂がのっていて絶品であります！ サンマは焼いて大根おろしと一緒に頂くのも美味しいですよね。 サンマの…

こんにちは！今回で35回目のブログ記事になりました。 前回のブログで紹介した本を読み終えて、エシカルな暮らしの第一歩として、 何か行動しようと思い、年賀状などの書き損じはがきを集めて、 認定NPOテラ・ルネッサンス事務局へ送りました。 以前に書き損…

こんにちは！今回で34回目のブログ記事です。 先日、ワイヤレスポータブルスピーカーを購入して音楽を楽しんでいます。 スマホのアプリからBluetoothで、色んなジャンルの音楽を聴くのは楽しいですね。 ポータブルなので、どこでもスピーカー重低音の響きを…

こんにちは！今回で33回目のブログ記事になります。 月日はあっという間に流れていくな～としみじみ思う今日この頃です。 気が付いたら2020年の10月。 気候の変化に伴い身なりも半袖から長袖、外出時の上着など衣替えの季節到来です。 季節の変わり目は体調…

こんにちは！今回で32回目のブログ記事です。 初秋ですね〜。 秋と言えば…、私は「食欲の秋だー！」と毎年のように食欲が増す季節であります。 旬の食材は、その時にしか味わえないと思うと格別になりますよね！ 私が秋に一番食べたいのは、秋刀魚です。 と…

こんにちは！今回で、31回目のブログ記事です。 最近、即寝しやすい環境を整えるために枕を買い換えました。 購入した枕は、「高さ10か所調整枕」なのです。 枕の高さを自分に合わせて調整できる！というアイディアは素晴らしいですね！ 枕の高さを自分で微…

こんにちは！今回で、「ブログを30回更新する！」を達成できました！ この「みなはなの本棚」ブログは、2020年2月2日開始して今回まで約7か月経過しました。 正直に言いますと、私は何事も継続することが苦手！？ですが、我ながら頑張ったと思うのでした。 …

こんにちは！今回で29回目のブログ更新になりました。 目標であるブログ30回更新まで...あと1回となりました！ ただいま、部屋の窓を開けてブログを書いています。 窓からコオロギの鳴き声が聴こえています。 「キリキリー。」「ギッギッ。」「キュルキュル…

こんにちは！今回で28回目のブログ記事です。 27回目の記事から日が経ちましたが、 ちょいとブログ記事の夏休みということで…(笑)、久しぶりに書きます。 以前より、本を整理して本棚へ収まりきらない本を「BOOKSCAN」へ電子書籍化をお願いしています。 電子…

こんにちは！今回で、ブログ更新が27回になりました！ ブログを毎日更新している方を尊敬いたします。 今の私は…無理でしょう。 ストレスになるでしょう。 現状では週1回のブログ更新が何とか...であります。 今の私は、「それでいい」のです！ 今回、ご紹介…

こんにちは！ ブログ更新が遅れましたが、今回で26回目のブログ記事になりました！ レジ袋の有料化が開始されてから、マイバックを持参して買い物している人が増えていますね。 そして、コンビニのレジは、並ぶようになったような…気がします。 ん～、自分が…

こんにちは！今回で25回目のブログ記事です。 私は、天気の良い休日に、公園や海岸、森林など自然の中で、ぼーっと景色を眺めることがあります。 ぼーっとし過ぎて、たまに気付いたら大地のベッドで寝ちゃってます。あちゃーです。 鳥や虫の声、波や風…

こんにちは！今回で24回目のブログ記事です。 ようやく小学生のような前髪が伸びてきている今日この頃です。 これで小学生と間違われることはないっ！でしょう。 (間違われたことはないですけれども…。） さて、今回ご紹介する本は「伝わる・揺さぶる！文章…

こんにちは！今回で23回目のブログ記事になりました！ 先日、天気が良かったので「ソフトクリームが食べたいっ！」と思い、ある売店へ行きました。 私「まきばソフトクリームをください。」 店員さん「ぼくじょう って読むんですよ…（苦笑い）。」 私「ぼく…

こんにちは！今回で22回目のブログ記事になりました。 2020年7月1日よりレジ袋有料化がスタートしますね！ 経済産業省は、ごみ問題や地球温暖化などの解決に向けた第一歩としての取組みであること、有料化によりマイバックの持参など消費者のライフスタイル…

こんにちは！今回で21回目のブログ記事です。 自粛生活が徐々に解除されつつありますね！ 本日、内閣府は以下の調査結果を明らかにしています。 「新型コロナウィルス感染症の影響で全国の3割以上の人がテレワークを行い、実施者のうち、仕事より生活重視に…

こんばんわ！今回で、ようやく20回目のブログ記事になりました！ 一週間はあっという間に過ぎますね。 1週間にブログを1回（1冊）更新、1か月4回で4冊を読む又は読み返すと、 6か月で24回（24冊）、12か月で48回（48冊）ということになりますね。 ん～、1年…

こんばんわ！今回で19回目のブログになりました。 皆さんは、人の前で話をする経験を与えられた時にどのように準備していますか？ 人の前で…恥ずかくないように…失敗したくない…だから準備しなくては…と、思いつつ時は過ぎて、気が付いたらあと数日だ…という…

こんにちは！今回で18回目のブログ記事です。 新型コロナウィルス感染症の第二波、第三波が予想される中で、厚生労働省から「新しい生活様式」が公表されましたね。 働き方の新しいスタイルとして、「テレワーク」「時差出勤」「会議はオンライン」などが挙…

こんにちは！今回で17回目のブログとなりました。 数週間前に、自分で自分の前髪を切りました。失敗しないために、Googleで「失敗しない」「前髪を切る」をキーワード検索しました。結果、眉切りハサミで切る方法が紹介されていた記事を参考にして切りました…

こんにちは！今回で16回目のブログになりました！ 外出や通勤時には必ずマスクを着用するようになりましたね。 私は、マスクにファンデーションがついてしまうので顔上半分だけの化粧でもいいのかな～、それかすっぴん！？でもいいかな～なんて考えています…

こんばんわ！今回で15回目のブログ記事です。 私は、集中して本を読みたい派なので、時間を決めて読むようにしています。 「今日の読書時間はこの30分間にしよう。」とか。 その間は、メールや他のことは気にしない、考えないように努めています。 みなさん…

こんにちは！14回目のブログ記事となりました。 私は、最近Amazonで本を購入するようになりつつありますが、実際に本を手にとってから決めたい派です。なので、「本屋さんへ行きたい」ですが今は我慢ですね。 今度、本屋さんへ行く時のために気になる本を☑要…

こんにちは！今回で、13回目のブログ記事です。 このブログを書きだす直前にコーヒーを一口飲んで、「よしっ！書こう！」という気合いを入れています。ということに、ふと気がつきました。 もしかしたら、「何かを行う前にこれをする（習慣）」という行動や…

こんにちは！12回目のブログになりました！ 最近、間食が多くなったような…気がするので、腕立て伏せ（膝をつけて）とスクワットを数回程度を行うようにしています。毎日ではないですけれども。間食分を運動で消費した気分になる！のが目的といったところで…

こんにちは！11回目のブログ記事になりました！ みなさんは、週末をどのように過ごされているでしょうか？ Beforeコロナの生活（新型コロナウィルス感染症が世に知られる前）と比べて、生活が目まぐるしく日々変化し、さまざま移行している状況なので、精神…

こんにちは！10回目のブログ記事となりました。 10回目ということで、このブログを開設してからの変化を簡単に振り返ると… ・一週間に本を1冊以上読むようになった。 ・ブログの文章を書く事は自分の思考を整理する手段の一つとなった。 ・ブログのPVを気に…

こんにちは！今回で9回目のブログ記事になりました！ 世界中で新型コロナウィルス感染が拡大しつつある過酷な状況で、頑張ってくださっている方々には心より感謝しています。 感染症を防ぐためには、「手洗い」「咳エチケット」「人混みを避ける」などの行動…

こんにちは！8回目のブログ記事です！ ブログで紹介したい本のリストとブログ更新予定日を整理して、今後3か月のブログ記事スケジュール立ててみました！これで、また効率よくなりました！ 今回、ご紹介する本は 「精神科医が教える 聴く技術」です。 精神科…